Descubrí el Tai Chi, cuya traducción literal es "mano vacía", por un amigo hace años durante un verano. Después de cerrar un puesto de arriendo de bicicletas y dejar todo listo para el día siguiente, íbamos a la playa grande del lago y practicábamos mientras el sol caía en el horizonte. En esa ocasión tuve un gran contacto con el entorno que nos rodeaba y fue la primera vez que sentí que todo era perfecto y estaba en armonía. Desde aquella ocasión, siempre he estado en contacto con el Tai Chi.
El Tai Chi es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y que se caracterizan por la unión de la conciencia y el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la continuidad, la suavidad, la firmeza, y el sentimiento de armonía que transmiten. Muchos llaman al Tai Chi Meditación en Movimiento. Es un método efectivo para mantener un cuerpo saludable y longevo. Una gran cantidad de la población en China lo practica diariamente en los parques antes de iniciar su jornada y es considerado como parte de la medicina tradicional china. En niveles avanzados de práctica, el Tai Chi es utilizado como defensa personal al transferir la energía o Chi, al oponente con movimientos suaves pero enérgicos.
Pueden ver el video con los 24 movimientos básicos para principiantes que enseña el maestro. No se asusten, ya que para realizarlos con fluidez y armonía, requiere practica y paciencia.
sí Nelson, esta técnica de meditación es muy interesante.
tengo cerca de la casa un centro Tai-Chi y simpre he estado interesado en meterme y participar...
el trabajo, el stress, el ir y venir diario me lo han impedido... pero trataré el próximo año de nuevo - lo prometo!
si va, te cuento
Sublime. Practico tai chi desde hace varios años, y bueno, no llego a hacerlo como el del vídeo pero todo se andará.
Cuánto más practico, más valioso es el tai chi para mi.
Es un regalo de la vida la práctica del tai chi, y si se complementa con Qi Gong, doble regalo.
Gracias por el video.
Un saludo.
Nelson: cada día me sorprenden más tus conocimientos en estos temas.
Podrías hacer talleres, hay tanta gente que necesita ver de mejor forma la vida que, de seguro, una charla
tuya les sería de gran ayuda. Tengo unos contactos en la Cárcel, Hospital y en algunos hogares. Quizás podría salir algo por ahí...
Ojalá nos juntemos pronto a un café.
Cariños.
Frank, si puedes tomar un curso de Tai Chi, te aseguro que no te arrepentirás.
Cuando tienes dominio de algunos movimientos, sientes algo especial.
Si lo haces me cuentas.
Anonimo, que bueno que lo practicas. Estoy seguro que disfrutas los beneficios de esta milenaria disciplina. Gracias por tu comentario.
Verito, me falta para ser maestro, ja, ja. Hay que pensar tu oferta, suena interesante.
Un abrazo y estamos en contacto.
HOLA A TODOS,TENGO 43 AÑOS, HACE UN MES QUE EMPECE CON LA PRACTICA, Y HE ENCONTRADO UNA FORMA DE AISLARME DE TODAS LAS PRESIONES COTIDIANAS, SI PUEDEN SE LOS RECOMIENDO, APARTE TE DA UNA NUEVA PERSPECTIVA DE VER LAS COSAS.
ESPERO PODER HACERLO UNA FORMA DE VIDA.